Posso dormir com os meus aparelhos auditivos?
Por que não deve dormir com aparelhos auditivos
Os aparelhos auditivos são projetados para uso durante o dia, estimulando os centros auditivos do cérebro e melhorando a comunicação. Dormir com eles pode causar desconforto, amplificar ruídos de fundo e exercer pressão nos ouvidos, provocando irritação ou até pequenas infeções.
Além disso, a humidade acumulada pelo suor aumenta o risco de danos. Para proteger os seus dispositivos:
- Recarregáveis: coloque-os na base de carregamento durante a noite.
- Com pilhas descartáveis: desligue-os e guarde-os num recipiente seco com cápsula de secagem.
Seguir estas recomendações ajuda a prolongar a vida útil dos aparelhos auditivos e garante desempenho máximo ao longo do dia.
Como fazer uma sesta com aparelhos auditivos
Fazer uma sesta curta é geralmente seguro, especialmente se teme esquecer-se de os voltar a colocar. Para maior conforto:
- Deite-se de costas ou ajuste a posição para evitar pressão nos ouvidos.
- Mantenha atenção a movimentos que possam danificar o aparelho ou causar desconforto.
- Sempre que possível, remova os aparelhos auditivos durante a sesta.
Mesmo em situações pontuais, cuidar dos ouvidos e do dispositivo é essencial para prolongar a sua vida útil.
Como guardar os aparelhos auditivos à noite
À noite, desligue e guarde os aparelhos auditivos com cuidado:
- Limpe com um pano seco.
- Coloque-os num recipiente hermético com cápsula de secagem.
- Se usar pilhas descartáveis, remova-as e guarde separadamente.
- Para recarregáveis, use a estação de carregamento. Muitos modelos incluem desumidificador.
Esta rotina mantém os aparelhos auditivos higienizados, carregados e prontos para o dia seguinte.
Quantas horas por dia devo usar os aparelhos auditivos
O ideal é usar os aparelhos auditivos durante todas as horas acordado. Estudos indicam que 8 horas por dia1 mantêm os centros auditivos ativos e ajudam a adaptação à tecnologia.
Se é iniciante, comece gradualmente: use algumas horas e aumente progressivamente. Concentre-se em momentos importantes, como trabalho, escola ou convívio familiar.
Dicas essenciais para cuidar dos aparelhos auditivos
- Mantenha uma rotina consistente de uso, limpeza e armazenamento.
- Proteja os aparelhos da humidade e impactos.
- Siga as recomendações do seu audiologista.
A nossa equipa de audiologistas está disponível para o ajudar a tirar o máximo proveito dos seus aparelhos auditivos e melhorar a sua qualidade de vida.
1 Journal of the American Academy of Audiology: Hearing Aid Use and Mild Hearing Impairment: Learnings from Big Data (September 2017): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28906244/
Ear and Hearing: Amount of Hearing Aid Use Impacts Neural Oscillatory Dynamics Underlying Verbal Working Memory Processing for Children With Hearing Loss (March 2022): https://journals.lww.com/ear-hearing/fulltext/2022/03000/amount_of_hearing_aid_use_impacts_neural.15.aspx
