Desportos aquáticos e proteção auditiva: Pedro Granger partilha a sua experiência

Eu ainda sou daquele tempo em que as férias de verão iam de junho até quase ao fim de setembro, e passava-as em São Martinho do Porto onde, fizesse sol ou fizesse chuva, passávamos a vida na praia. Logo, nadar para mim era tão natural como andar ou respirar.

Depois, ainda em miúdo, comecei na natação dos Salesianos de Lisboa e, desde aí, a natação tornou-se um dos meus desportos preferidos.

Infelizmente, passados uns anos, acabei por sair da natação e deixar de fazer ski na água (coisa que adorava fazer também), porque o excesso de tempo na água começou a dar-me alguns problemas de ouvidos — otites e companhia limitada — que, a certa altura, atingiram uma dimensão que já não era suportável. E os protetores de ouvidos comuns acabavam por não conseguir ser ajuda suficiente.

No meu caso, piscinas, rios, barragens, águas paradas… são os sítios onde tenho mesmo de usar protetores, senão a probabilidade de ter chatices a seguir é maior.

Já no mar não preciso tanto, a não ser que seja para ficar muito tempo e fazer uma grande “nadadela”.

A principal e mais importante mudança foi a de passar a não ter medo.

Não há nada pior do que estarmos a treinar em tensão, com medo de nos magoarmos. Se estamos em tensão — nervos, preocupação… — o corpo retrai, não conseguimos treinar bem e as probabilidades de lesão são maiores.

Isto já para não falar que o que mais mudou nos meus treinos foi ter conseguido voltar a treinar — coisa que sem protetores à medida já não conseguia fazer, porque os meus ouvidos começavam logo “aos gritos”.

Não é que os universais às vezes não funcionem — claro que sim. É mais uma questão de segurança e confiança.

A grande diferença é que estes feitos à medida funcionam sempre, e não temos de estar sujeitos à roleta russa de, quando vamos para a água, não sabermos se desta vez vai correr bem e se a seguir vamos ficar com otites e problemas de ouvidos ou não.

Vim aqui parar em 2011, quando estava a apresentar um programa na RTP (O Elo Mais Fraco) e precisava de fazer uns auriculares (in-ears) para conseguir ouvir as indicações do realizador e da produtora enquanto apresentava o programa.

Quando estava a fazer os moldes para esses auriculares, vi umas coisas azuis e encarnadas em cima da mesa e perguntei ao técnico o que eram. Ele respondeu que eram protetores para a água.

E pronto — desde aí, os verões tiveram muito mais banhos e a piscina e a natação voltaram a ser como que uma segunda casa para mim.
Resumindo e baralhando, foi por sorte que conheci estes protetores (risos). Uma boa sorte.

Usem protetores sempre, mesmo que achem que ainda não precisam, porque a verdade é que a água vai batendo lá à porta e, mais dia menos dia…

Ah! E hidratem a pele a seguir ao treino (risos). Digo isto porque é a rotina de treino mais aborrecida de todas que tenho, mas quem faz desportos de piscina tem mesmo de ir hidratando.

Agora estou numa fase de tentar ouvir música mais baixo, o que não está a ser muito fácil.

Eu faço quase tudo a ouvir música; sou daqueles que acha que a vida tem banda sonora. E quando dou por mim, estou a ouvir música há muito tempo e mais alto do que o recomendável. Por isso, estou agora a pôr limites de volume de som.

Há de ser como o café sem açúcar: é tudo uma questão de hábito (risos).